校长yo
发表于 2018-11-28 22:21:56
中式普拉提瑜伽教程_瑜伽学习视频教程
西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。
大家一听到“普拉提”这三个字时,不要以为是古希腊的甜点。它是德国一个叫普拉提的人发明的一项运动。约瑟夫.普拉提（Joseph.Pilates）于1880年在德国出生。童年时体弱多病，患有佝偻病、哮喘及风湿病等。为了克服这些疾病，他进行健美训练、体操等各类运动，并自创了一套训练方法，结合了东西方不同类型的运动方法。把东方的“柔和”（如瑜珈、太极,强调练习时的身心统一，每个姿势都要和呼吸协调，达到身心整体和谐）和西方的“力量”（如拳击、搏击，注重身体肌肉和机能的训练）紧密地结合在一起。
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mx0485210
发表于 2018-11-30 13:35:56
瑜伽学习视频教程
伊诺
发表于 2018-11-30 19:57:49
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97877252
发表于 2018-12-2 00:00:46
顶楼主啦..希望楼主多发精品好帖啦.....
guojing318
发表于 2018-12-4 15:03:25
水水水水水水水水是是是
ljwnx
发表于 2018-12-12 12:22:06
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396922657
发表于 2018-12-23 23:58:16
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小忒子
发表于 2019-2-16 11:16:19
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黄燕虹
发表于 2019-3-6 17:22:52
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wx_MSG7vRrG
发表于 2019-3-15 02:39:03
中式普拉提瑜伽教程_瑜伽学习视频教程
602103
发表于 2019-4-28 14:48:14
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13930561511
发表于 2019-4-30 16:48:21
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小Y美食教程
发表于 2019-5-2 09:17:55
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九洲宝库
发表于 2019-5-3 16:53:58
强强强强强强强强强强强强
trxrbq
发表于 2019-6-4 13:34:39
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xielichang
发表于 2019-6-27 21:06:06
这三个字时,不要以为是古希腊的甜点。
snowolf
发表于 2020-1-3 09:08:32
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egoruler
发表于 2020-1-30 13:04:56
谢谢楼主分享
mao971105082
发表于 2020-2-12 14:04:18
看帖回帖是美德！谢谢虚拟宝库网分享！
shengchanghai
发表于 2020-3-15 20:16:56
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惠爱YOGA
发表于 2020-7-21 12:00:16
楼主辛苦了！ 这是什么东
冀洋
发表于 2020-10-15 21:49:58
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冀洋
发表于 2020-10-15 22:21:23
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莲子
发表于 2020-11-12 22:04:10
谢谢分享！谢谢分享！
907470280
发表于 2021-5-8 08:58:24
莲子
发表于 2021-10-16 09:23:48
弱弱的冒个泡！
haifeng
发表于 2022-5-31 16:01:04
学习了，不错
薇薇爸14
发表于 2022-6-4 23:28:02
沙发！沙发!过来看看的
悠然网络
发表于 2022-10-21 19:50:46
楼主辛苦了！我抢沙发~
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