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中式普拉提瑜伽教程_瑜伽学习视频教程

校长yo
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文体健康资源 4165 28 2018-11-28 22:21:56

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西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练,例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练,而东方人着重呼吸和心灵集中的训练,如瑜珈和太极。
普拉提吸取了东西方文化,兼容了生理与心理的相关研究成果。

大家一听到“普拉提”这三个字时,不要以为是古希腊的甜点。它是德国一个叫普拉提的人发明的一项运动。约瑟夫.普拉提(Joseph.Pilates)于1880年在德国出生。童年时体弱多病,患有佝偻病、哮喘及风湿病等。为了克服这些疾病,他进行健美训练、体操等各类运动,并自创了一套训练方法,结合了东西方不同类型的运动方法。把东方的“柔和”(如瑜珈、太极,强调练习时的身心统一,每个姿势都要和呼吸协调,达到身心整体和谐)和西方的“力量”(如拳击、搏击,注重身体肌肉和机能的训练)紧密地结合在一起。

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2018-11-30 13:35:56
瑜伽学习视频教程
2018-11-30 19:57:49
1111111111111
2018-12-2 00:00:46
顶楼主啦..希望楼主多发精品好帖啦.....
2018-12-4 15:03:25
水水水水水水水水是是是
2018-12-12 12:22:06
66666666666666666666666
2018-12-23 23:58:16
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2019-2-16 11:16:19
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2019-3-6 17:22:52
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2019-3-15 02:39:03
中式普拉提瑜伽教程_瑜伽学习视频教程

2019-4-28 14:48:14
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2019-4-30 16:48:21
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2019-5-2 09:17:55
666666666666666
2019-5-3 16:53:58
强强强强强强强强强强强强
2019-6-4 13:34:39
1111111111111111111111111
2019-6-27 21:06:06
这三个字时,不要以为是古希腊的甜点。
2020-1-3 09:08:32
1111111111111
2020-1-30 13:04:56
谢谢楼主分享
2020-2-12 14:04:18
看帖回帖是美德!谢谢虚拟宝库网分享!
2020-3-15 20:16:56
6666666666666
2020-7-21 12:00:16
楼主辛苦了! 这是什么东
2020-10-15 21:49:58
555555555555555555555555555555555555
2020-10-15 22:21:23
66666666666666666666666666
2020-11-12 22:04:10
谢谢分享!谢谢分享!
2021-5-8 08:58:24
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
2021-10-16 09:23:48
弱弱的冒个泡!
2022-5-31 16:01:04
学习了,不错
2022-6-4 23:28:02
沙发!沙发!过来看看的
2022-10-21 19:50:46
楼主辛苦了!我抢沙发~
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