校长yo
发表于 2017-9-3 10:15:44
零基础自学游泳 视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程 （价值230元）
课程名称:零基础自学游泳 视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程 （价值230元）
课程简介:
以下是课程目录：
第1节：01泳具介绍00:06:18
第2节：02热身练习及身体痉挛的防治措施00:04:08
第3节：03蛙泳的呼吸00:02:56
第4节：04蛙泳的水中平衡00:04:41
第5节：05蛙泳的腿部练习00:14:40
第6节：06蛙泳的手部练习00:08:36
第7节：07蛙泳的手脚配合00:07:49
第8节：08蛙泳错误动作精析00:07:19
第9节：09非常规练习法00:04:33
第10节：10蛙泳的提高与相关进阶00:09:39
第11节：11对溺水者的常规施救方法00:03:12
第12节：12陆地力量训练方法00:03:45
第13节：13游进中身体下沉的原因00:02:07
第14节：14现代科学中的游泳与心率00:07:44
第15节：1.教程前言00:04:27
第16节：2.正确认识自由泳00:03:04
第17节：3.自由泳腿部动作学习00:11:25
第18节：4.自由泳上肢动作学习00:25:12
第19节：5.自由泳手脚配合00:06:48
第20节：6.身体姿态及水中位置的要
第21节：7.自由泳能力的提高00:12:26
第22节：8.自由泳特殊练习法00:03:59
第23节：9.关于身体能力的开发00:08:10
第24节：10.自由泳练习常犯错误十则00:06:14
第25节：本教程配套上手指南及跟踪指导说明
下载地址：
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zhangjinzhao
发表于 2017-9-3 10:45:24
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tiging
发表于 2017-9-3 15:37:45
自由泳（24集）培训课程 （价值23
seozizhong98
发表于 2017-9-3 21:12:26
零基础自学游泳 视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程
吉祥如意
发表于 2017-9-3 23:08:59
本教程配套上手指南及跟踪指导说明
余小小
发表于 2017-9-4 20:37:12
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jh648998344
发表于 2017-9-5 17:56:54
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ybpg1968
发表于 2017-9-5 21:05:03
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lkiaja
发表于 2017-9-5 21:12:34
泳（24集）培训课
xl601271282
发表于 2017-9-21 09:49:20
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laoni
发表于 2017-9-21 17:33:10
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xiaoluoluo
发表于 2017-9-22 20:03:47
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369wenwan
发表于 2017-9-25 13:52:19
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ztb2002
发表于 2017-10-2 09:16:24
的点点滴滴多多多
sngqh1561
发表于 2017-10-8 14:04:18
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ruge
发表于 2017-10-23 13:03:11
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zxgyp
发表于 2017-11-15 00:58:38
看看怎么样
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发表于 2017-11-15 10:27:45
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chake
发表于 2017-11-16 19:27:45
感谢楼主分享
laocaiwangchuan
发表于 2017-12-1 14:46:31
如果您要查看本帖隐藏内容请
xiaoshiniudao12
发表于 2018-2-14 11:03:57
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小王爷
发表于 2018-3-3 00:27:11
jouhson
发表于 2018-3-16 18:45:28
热身练习及身体痉挛的防治措施00:04:08
niexuhang
发表于 2018-4-15 10:42:53
好好好好好好
lichuangjoy
发表于 2018-6-7 18:49:05
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fjw4074405
发表于 2018-6-8 01:12:07
零基础自学游泳 视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程 （价值230元）
yyhstc
发表于 2018-6-8 01:16:25
零基础自学游泳 视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程 （价值230元
皇后娘娘
发表于 2018-6-16 15:49:33
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gaofushuai
发表于 2018-7-28 20:18:44
零基础自学游泳 视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程
xuzhao3426
发表于 2018-8-20 13:34:08
真是 收益 匪浅
ZWQ1025
发表于 2018-8-24 10:57:46
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sernuo
发表于 2018-8-24 11:07:39
写的真的很不错
快乐就好
发表于 2018-8-24 13:28:17
anne0417
发表于 2018-8-25 19:25:38
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yiqi
发表于 2018-8-26 11:47:01
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kfc1980
发表于 2018-10-13 14:13:34
谢谢分享谢谢分享谢谢分享
qibing
发表于 2018-11-21 12:52:44
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junfang21
发表于 2018-11-28 18:45:39
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津金乐道
发表于 2019-1-12 21:06:51
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龙行虎步
发表于 2019-1-13 21:35:32
不错不错，楼主您辛苦了。。。
wednit
发表于 2019-1-19 09:30:31
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wx_MSG7vRrG
发表于 2019-3-9 10:54:24
零基础自学游泳 视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程 （价值230元）
long5584
发表于 2019-3-9 12:00:58
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mao971105082
发表于 2019-4-18 18:26:02
谢谢无私分享666666666666
九洲宝库
发表于 2019-4-19 01:03:35
第17节：3.自由泳腿部动作学习00:11:25
doutuo
发表于 2019-5-12 12:05:07
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小Y美食教程
发表于 2019-5-13 10:04:38
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发表于 2019-8-19 15:00:40
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初夏
发表于 2019-10-30 16:09:36
谢谢谢谢谢谢
zm123123
发表于 2019-12-9 20:00:52
如果你喜欢教程
snowolf
发表于 2019-12-20 09:36:14
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Brucema
发表于 2020-4-4 03:40:03
小手一抖，钱钱到手！
Edisonying
发表于 2020-4-5 21:30:08
等等等等等等等
wyk335858575
发表于 2020-4-13 16:50:04
学习了，不错
shengchanghai
发表于 2020-5-26 15:32:49
学习了 确实不错
我是低调的奢华
发表于 2020-8-9 15:11:34
弱弱的冒个泡！谢谢楼主！谢谢楼主！
韩冰811
发表于 2020-9-5 08:57:49
学习了 确实不错支持一下啦我是来刷分的
yjm379
发表于 2020-10-30 11:46:46
2热身练习及身体痉挛的防治措施00:04:08
夕殿
发表于 2021-1-21 11:09:47
看帖回帖是美德！
shi081105
发表于 2021-2-8 16:19:44
感谢无私分享！
shuilong
发表于 2021-3-13 16:38:06
支持一下啦学习了 确实不错
绿水白鹭
发表于 2021-4-11 11:01:41
我是来刷分的有道理。。。帮你顶下哈！
shuilong
发表于 2021-4-29 15:27:01
沙发！沙发!帮你顶下哈！
907470280
发表于 2021-5-2 18:35:25
如月
发表于 2021-5-3 22:08:05
这是什么东东啊
A00艺华
发表于 2021-7-1 21:51:41
学习了，不错我抢沙发~帮帮顶顶！
shallme
发表于 2021-7-2 13:49:32
先顶，好同志先顶，好同志先顶，好同志先顶，好同志
y7549291
发表于 2021-7-14 02:04:13
看帖回帖是美德！谢谢楼主！
xieyoude
发表于 2021-7-16 06:46:03
我是个凑数的我是个凑数的我是个凑数的
牵牛望弦月
发表于 2021-7-20 09:21:16
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poiuji88888
发表于 2021-7-31 17:05:42
楼主辛苦了！楼主辛苦了！楼主辛苦了！
wuyuecncom
发表于 2021-12-4 06:26:44
谢谢分享！感谢无私分享！学习了，不错帮你顶下哈！
hsy0211
发表于 2022-1-13 22:05:00
帮帮顶顶！
xiaobin66666
发表于 2022-4-3 11:58:16
莲子
发表于 2022-4-27 18:30:19
我抢沙发~
lvip8189
发表于 2022-8-14 11:27:25
零基础自学游泳
悠然网络
发表于 2022-10-22 10:47:46
楼主辛苦了！钱钱到手！
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