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零基础自学游泳 视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程 （价值230元）

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校长yo
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文体健康资源 12793 76 2017-9-3 10:15:44
课程名称:  零基础自学游泳 视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程 （价值230元）

QQ图片20170903101536.png
课程简介:    

以下是课程目录：

第1节：01泳具介绍00:06:18
第2节：02热身练习及身体痉挛的防治措施00:04:08
第3节：03蛙泳的呼吸00:02:56
第4节：04蛙泳的水中平衡00:04:41
第5节：05蛙泳的腿部练习00:14:40
第6节：06蛙泳的手部练习00:08:36
第7节：07蛙泳的手脚配合00:07:49
第8节：08蛙泳错误动作精析00:07:19
第9节：09非常规练习法00:04:33
第10节：10蛙泳的提高与相关进阶00:09:39
第11节：11对溺水者的常规施救方法00:03:12
第12节：12陆地力量训练方法00:03:45
第13节：13游进中身体下沉的原因00:02:07
第14节：14现代科学中的游泳与心率00:07:44
第15节：1.教程前言00:04:27
第16节：2.正确认识自由泳00:03:04
第17节：3.自由泳腿部动作学习00:11:25
第18节：4.自由泳上肢动作学习00:25:12
第19节：5.自由泳手脚配合00:06:48
第20节：6.身体姿态及水中位置的要
第21节：7.自由泳能力的提高00:12:26
第22节：8.自由泳特殊练习法00:03:59
第23节：9.关于身体能力的开发00:08:10
第24节：10.自由泳练习常犯错误十则00:06:14
第25节：本教程配套上手指南及跟踪指导说明

下载地址：
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zhangjinzhao

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2017-9-3 10:45:24
111111111111111111111111
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tiging

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2017-9-3 15:37:45
自由泳（24集）培训课程 （价值23
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seozizhong98

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2017-9-3 21:12:26
零基础自学游泳 视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程
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吉祥如意

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2017-9-3 23:08:59
本教程配套上手指南及跟踪指导说明
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余小小

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2017-9-4 20:37:12
111111111111111111111111111111111111111111
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jh648998344

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2017-9-5 17:56:54
11111111111111111111
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ybpg1968

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2017-9-5 21:05:03
教你轻松玩转双十一高权重补单-荷塘月色卖家论坛 [修改]
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f4yj
本版积分规则参与/回复主题腾讯微博
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lkiaja

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2017-9-5 21:12:34
泳（24集）培训课
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xl601271282

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2017-9-21 09:49:20
111111111111
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laoni

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2017-9-21 17:33:10
1111111111111111111111111111111111
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xiaoluoluo

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2017-9-22 20:03:47
零基础自学游泳 视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程 （价值230元） [修改]
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369wenwan

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2017-9-25 13:52:19
666666666666666666666666666666
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ztb2002

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2017-10-2 09:16:24
的点点滴滴多多多
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sngqh1561

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2017-10-8 14:04:18
88888888888
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ruge

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2017-10-23 13:03:11
66666666666666
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zxgyp

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2017-11-15 00:58:38
看看怎么样                 
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1466144684

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2017-11-15 10:27:45
66666666666666666666666666
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chake

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2017-11-16 19:27:45
感谢楼主分享
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laocaiwangchuan

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2017-12-1 14:46:31
如果您要查看本帖隐藏内容请
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xiaoshiniudao12

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2018-2-14 11:03:57
噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩
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小王爷

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2018-3-3 00:27:11
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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jouhson

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2018-3-16 18:45:28
热身练习及身体痉挛的防治措施00:04:08
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niexuhang

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2018-4-15 10:42:53
好好好好好好
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lichuangjoy

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2018-6-7 18:49:05
8888888888888888
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fjw4074405

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2018-6-8 01:12:07
零基础自学游泳 视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程 （价值230元）
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yyhstc

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2018-6-8 01:16:25
零基础自学游泳 视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程 （价值230元
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皇后娘娘

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2018-6-16 15:49:33
444444444444444444444444444
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gaofushuai

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2018-7-28 20:18:44
零基础自学游泳 视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程
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xuzhao3426

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2018-8-20 13:34:08
真是 收益 匪浅
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ZWQ1025

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2018-8-24 10:57:46
1111111111111111111111
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sernuo

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2018-8-24 11:07:39
写的真的很不错
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快乐就好

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2018-8-24 13:28:17
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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anne0417

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2018-8-25 19:25:38
66666666666666
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yiqi

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2018-8-26 11:47:01
0000000000000000
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kfc1980

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2018-10-13 14:13:34
谢谢分享谢谢分享谢谢分享
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qibing

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2018-11-21 12:52:44
77777777777777
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junfang21

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2018-11-28 18:45:39
666666666666666666
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津金乐道

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2019-1-12 21:06:51
111111111111111111
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龙行虎步

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2019-1-13 21:35:32
不错不错，楼主您辛苦了。。。
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wednit

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2019-1-19 09:30:31
11111111111111111
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wx_MSG7vRrG

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2019-3-9 10:54:24
零基础自学游泳 视频教程-蛙泳自由泳（24集）培训课程 （价值230元）

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long5584

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2019-3-9 12:00:58
666666666666666666
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mao971105082

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2019-4-18 18:26:02
谢谢无私分享666666666666

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九洲宝库

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2019-4-19 01:03:35
第17节：3.自由泳腿部动作学习00:11:25
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doutuo

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2019-5-12 12:05:07
大厦大厦大厦大厦大厦大厦大厦磊
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小Y美食教程

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2019-5-13 10:04:38
66666666666666
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aaa888

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2019-8-19 15:00:40
8888888888888885
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初夏

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2019-10-30 16:09:36
谢谢谢谢谢谢
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zm123123

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2019-12-9 20:00:52
如果你喜欢教程
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snowolf

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2019-12-20 09:36:14
11111111111111111
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Brucema

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2020-4-4 03:40:03
小手一抖，钱钱到手！
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Edisonying

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2020-4-5 21:30:08
等等等等等等等
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wyk335858575

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2020-4-13 16:50:04
学习了，不错
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shengchanghai

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2020-5-26 15:32:49
学习了 确实不错
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我是低调的奢华

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2020-8-9 15:11:34
弱弱的冒个泡！谢谢楼主！谢谢楼主！
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韩冰811

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2020-9-5 08:57:49
学习了 确实不错支持一下啦我是来刷分的
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yjm379

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2020-10-30 11:46:46
2热身练习及身体痉挛的防治措施00:04:08
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夕殿

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2021-1-21 11:09:47
看帖回帖是美德！
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shi081105

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2021-2-8 16:19:44
感谢无私分享！
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shuilong

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2021-3-13 16:38:06
支持一下啦学习了 确实不错
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绿水白鹭

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2021-4-11 11:01:41
我是来刷分的有道理。。。帮你顶下哈！
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shuilong

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2021-4-29 15:27:01
沙发！沙发!帮你顶下哈！
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907470280

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2021-5-2 18:35:25
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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如月

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2021-5-3 22:08:05
这是什么东东啊
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A00艺华

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2021-7-1 21:51:41
学习了，不错我抢沙发~帮帮顶顶！
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shallme

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2021-7-2 13:49:32
先顶，好同志先顶，好同志先顶，好同志先顶，好同志
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y7549291

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2021-7-14 02:04:13
看帖回帖是美德！谢谢楼主！
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xieyoude

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2021-7-16 06:46:03
我是个凑数的我是个凑数的我是个凑数的
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牵牛望弦月

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2021-7-20 09:21:16
fgtyuii654wewert67876543众6
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poiuji88888

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2021-7-31 17:05:42
楼主辛苦了！楼主辛苦了！楼主辛苦了！
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wuyuecncom

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2021-12-4 06:26:44
谢谢分享！感谢无私分享！学习了，不错帮你顶下哈！
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hsy0211

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2022-1-13 22:05:00
帮帮顶顶！
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xiaobin66666

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2022-4-3 11:58:16
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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莲子

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2022-4-27 18:30:19
我抢沙发~
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lvip8189

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2022-8-14 11:27:25
零基础自学游泳
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悠然网络

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2022-10-22 10:47:46
楼主辛苦了！钱钱到手！
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