校长yo
发表于 2017-3-17 20:40:56
[运动健身视频] 腹肌撕裂者 P90X系列全套下载
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P90X的视频的链接，这个视频很容易被屏蔽这次发的有P90X, P90X plus, P90X2, P90X3
是全网最全的腹肌撕裂着视频
P90X系列，是美国经典训练DVD，涵盖了全部方式的健身，它不受场地限制，在家即可锻炼，运动方式种类多，效果明显，大家比较熟悉的“腹肌撕裂者”就是其中的一部分。现共出了P90X、P90X2、P90X3
p90系列是“Beachbody”出版的家庭训练教学 ，p90x1是其于2005年出版的。采用了“肌肉困惑法”，按照这套方法可以锻炼，可以提高身体协调.
p90x2是其于2012年出的最新版。与一代p90x的区别：身体掌控动作比较多，瑜伽也比较多，有氧运动增加了不少。
为什么发明第二代？
肌肉会慢慢适应某种训练，虽然第一代已经使用了“肌肉困惑法”，但毕竟上一代p90x从2005年到现在已经很长时间，长期坚持旧方法的的人和没有尝试过p90x的人都应该试一试，以获得更好的效果。
**** Hidden Message *****
dazhenhedaming
发表于 2017-3-21 20:46:35
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chba82
发表于 2017-3-24 13:55:50
很好的很好的很好的很好的很好的很好的
社长
发表于 2017-3-25 18:59:44
1111111111111111111111
pubihao1111
发表于 2017-5-13 16:22:39
6666666666666
eleven19891116
发表于 2017-9-14 16:01:34
[运动健身视频] 腹肌撕裂者 P90X系列全套下载
15816061860
发表于 2018-5-21 17:15:54
13131654654654113212
lichuangjoy
发表于 2018-6-7 18:44:04
555555555555555555555555
皇后娘娘
发表于 2018-6-21 23:02:08
333333333333333333333333333
草水巳
发表于 2018-8-17 12:11:32
帮帮顶顶！！
随心狂舞888
发表于 2018-9-1 09:38:52
5etv5etv5etv5etv5etv
快乐就好
发表于 2018-9-2 22:56:01
jizhenhua
发表于 2018-9-2 23:22:06
经典训练DVD，涵盖了全部方式的健身，它不受场地
qswz119
发表于 2018-9-3 01:45:46
5675676545635
津金乐道
发表于 2019-1-12 21:04:06
111111111111111
龙行虎步
发表于 2019-1-13 18:12:58
路过，学习下
wx_MSG7vRrG
发表于 2019-3-9 22:10:32
[运动健身视频] 腹肌撕裂者 P90X系列全套下载
zw0323
发表于 2019-3-10 00:17:57
shengchanghai
发表于 2020-4-26 12:22:23
找到好贴不容易
luojiqiu
发表于 2020-7-13 17:33:12
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scl520zj
发表于 2020-12-2 19:49:55
这是什么东东啊
13714498451
发表于 2020-12-17 17:25:35
收益 匪浅收益 匪浅收益 匪浅
907470280
发表于 2021-5-7 16:14:52
红尘青莲
发表于 2021-6-8 18:42:21
路过，学习下
ruo
发表于 2021-6-17 21:48:29
谢谢分享！看帖回帖是美德！
fhaizhou
发表于 2021-6-18 13:50:07
期待学习，加油
xieyoude
发表于 2021-7-16 18:43:11
收益 匪浅收益 匪浅收益 匪浅收益 匪浅收益 匪浅收益 匪浅
poiuji88888
发表于 2021-7-31 20:21:25
支持一下啦支持一下啦支持一下啦支持一下啦
wuyuecncom
发表于 2021-12-3 23:50:28
看帖回帖是美德！这是什么东东啊收益 匪浅沙发！沙发!
xiaobin66666
发表于 2022-4-14 11:01:40
xiaobin66666
发表于 2022-4-14 12:14:55
莲子
发表于 2022-4-28 08:11:30
沙发！沙发!
悠然网络
发表于 2022-10-22 18:20:35
弱弱的冒个泡！支持一下啦
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