[运动健身视频] 腹肌撕裂者 P90X系列全套下载

校长yo · 发表于 2017-3-17 20:40:56|来自：中国

[运动健身视频] 腹肌撕裂者 P90X系列全套下载
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[运动健身视频] 腹肌撕裂者 P90X系列全套下载

P90X的视频的链接，这个视频很容易被屏蔽

这次发的有P90X, P90X plus, P90X2, P90X3
是全网最全的腹肌撕裂着视频

P90X系列，是美国经典训练DVD，涵盖了全部方式的健身，它不受场地限制，在家即可锻炼，运动方式种类多，效果明显，大家比较熟悉的“腹肌撕裂者”就是其中的一部分。现共出了P90X、P90X2、P90X3

p90系列是“Beachbody”出版的家庭训练教学，p90x1是其于2005年出版的。采用了“肌肉困惑法”，按照这套方法可以锻炼，可以提高身体协调.

p90x2是其于2012年出的最新版。与一代p90x的区别：身体掌控动作比较多，瑜伽也比较多，有氧运动增加了不少。
为什么发明第二代？
肌肉会慢慢适应某种训练，虽然第一代已经使用了“肌肉困惑法”，但毕竟上一代p90x从2005年到现在已经很长时间，长期坚持旧方法的的人和没有尝试过p90x的人都应该试一试，以获得更好的效果。

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dazhenhedaming · 发表于 2017-3-21 20:46:35|来自：中国

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chba82 · 发表于 2017-3-24 13:55:50|来自：中国

很好的很好的很好的很好的很好的很好的

社长 · 发表于 2017-3-25 18:59:44|来自：中国

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pubihao1111 · 发表于 2017-5-13 16:22:39|来自：中国

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eleven19891116 · 发表于 2017-9-14 16:01:34|来自：中国

[运动健身视频] 腹肌撕裂者 P90X系列全套下载

发表于 2018-5-21 17:15:54|来自：中国

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lichuangjoy · 发表于 2018-6-7 18:44:04|来自：中国

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皇后娘娘 · 发表于 2018-6-21 23:02:08|来自：中国

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草水巳 · 发表于 2018-8-17 12:11:32|来自：中国

帮帮顶顶！！

随心狂舞888 · 发表于 2018-9-1 09:38:52|来自：中国

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快乐就好 · 发表于 2018-9-2 22:56:01|来自：中国

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jizhenhua · 发表于 2018-9-2 23:22:06|来自：中国

经典训练DVD，涵盖了全部方式的健身，它不受场地

qswz119 · 发表于 2018-9-3 01:45:46|来自：中国

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津金乐道 · 发表于 2019-1-12 21:04:06|来自：中国

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龙行虎步 · 发表于 2019-1-13 18:12:58|来自：中国

路过，学习下

wx_MSG7vRrG · 发表于 2019-3-9 22:10:32|来自：中国

[运动健身视频] 腹肌撕裂者 P90X系列全套下载

zw0323 · 发表于 2019-3-10 00:17:57|来自：中国

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shengchanghai · 发表于 2020-4-26 12:22:23|来自：中国

找到好贴不容易

luojiqiu · 发表于 2020-7-13 17:33:12|来自：中国

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scl520zj · 发表于 2020-12-2 19:49:55|来自：中国

这是什么东东啊

发表于 2020-12-17 17:25:35|来自：中国

收益匪浅收益匪浅收益匪浅

发表于 2021-5-7 16:14:52|来自：中国

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红尘青莲 · 发表于 2021-6-8 18:42:21|来自：中国

路过，学习下

ruo · 发表于 2021-6-17 21:48:29|来自：中国

谢谢分享！看帖回帖是美德！

fhaizhou · 发表于 2021-6-18 13:50:07|来自：中国

期待学习，加油

xieyoude · 发表于 2021-7-16 18:43:11|来自：中国

收益匪浅收益匪浅收益匪浅收益匪浅收益匪浅收益匪浅

poiuji88888 · 发表于 2021-7-31 20:21:25|来自：中国

支持一下啦支持一下啦支持一下啦支持一下啦

wuyuecncom · 发表于 2021-12-3 23:50:28|来自：中国

看帖回帖是美德！这是什么东东啊收益匪浅沙发！沙发!

xiaobin66666 · 发表于 2022-4-14 11:01:40|来自：中国

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xiaobin66666 · 发表于 2022-4-14 12:14:55|来自：中国

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莲子 · 发表于 2022-4-28 08:11:30|来自：中国

沙发！沙发!

悠然网络 · 发表于 2022-10-22 18:20:35|来自：中国

弱弱的冒个泡！支持一下啦

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