037 梦婷 产后 课件
├─第1节 了解产后修复的重点
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│ └┈产后修复瑜伽健康档案表（空）.docx
├─第2节课呼吸与热身序列
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│ ├┈肺呼吸模式.mp4
│ ├┈呼吸中膈肌的运动.mp4
│ ├┈解剖1.mp4
│ └┈解剖2.mp4
├─第3节盆底肌核心修复
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│ ├┈骨盆形态.mp4
│ ├┈盆地肌群.mp4
│ └┈盆腔结构.mp4
├─第4节腹直肌分离修复手法
│ ├┈001腹直肌检测.mp4
│ └┈002腹直肌手法.mp4
├─第5节骨盆与关节松弛引起的疼痛原理及调理方案
│ ├┈耻骨肌的松解1.mp4
│ ├┈耻骨肌的松解手法1.mp4
│ ├┈耻骨肌的松解手法2.mp4
│ ├┈耻骨联合分离.mp4
│ ├┈梨状肌的松解手法.mp4
│ ├┈手法肌肉解说.mp4
│ ├┈腰大肌的松解.mp4
│ ├┈腰大肌的松解手法.mp4
│ └┈腰方肌的松解手法.mp4
├─第6节收髋手法详解
│ ├┈收假髋的手法.mp4
│ ├┈收髋手法1.MOV
│ ├┈收髋手法2.MOV
│ └┈自主收髋视频.mp4
├─第7节产后特色修复课程
│ ├┈肩关节的内收.mp4
│ ├┈肩关节的屈曲.mp4
│ └┈肩关节的水平内收.mp4
├─第8节关于二十节私教课的具体编排
│ ├┈ppt软件视频.mp4
│ ├┈表格软件视频.mp4
│ ├┈评估软件2.mp4
│ ├┈制图软件视频.mp4
│ └┈姿势评估软件视频.mp4
└┈产后修复VIP私教方案.docx
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