049.席瑞·《非暴力沟通》精读班
├┈00发刊词：温柔，是反复练习的结果.mp3
├┈00发刊词：温柔，是反复练习的结果.pdf
├┈01 为什么我们的沟通充满暴力？.mp3
├┈01 为什么我们的沟通充满暴力？.pdf
├┈02 我们都患上了“情绪炎症”.mp3
├┈02 我们都患上了“情绪炎症”.pdf
├┈03 情绪疏导：观念调整与情绪表达.mp3
├┈03 情绪疏导：观念调整与情绪表达.pdf
├┈04 情绪发泄：如何表达自己的愤怒.mp3
├┈04 情绪发泄：如何表达自己的愤怒.pdf
├┈05 非暴力沟通关键之一：观察而不是评价.mp3
├┈05 非暴力沟通关键之一：观察而不是评价.pdf
├┈06 非暴力沟通关键之二：请求而不是命令.mp3
├┈06 非暴力沟通关键之二：请求而不是命令.pdf
├┈07 自我之井：挖掘自己的需求.mp3
├┈07 自我之井：挖掘自己的需求.pdf
├┈08 无我之镜：倾听的力量.mp3
├┈08 无我之镜：倾听的力量.pdf
├┈09 加餐：爱的五种语言.mp3
├┈09 加餐：爱的五种语言.pdf
├┈10 爱自己，是终身浪漫的开始.mp3
├┈10 爱自己，是终身浪漫的开始.pdf
├┈11 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（上）.mp3
├┈11 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（上）.pdf
├┈12 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（下）.mp3
└┈12 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（下）.pdf
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