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腿型矫正营新款(根正派)

校长yo
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文体健康资源 1067 9 2022-1-22 19:48:31
038 腿型矫正营新款(根正派)
├─动作库
│  ├┈01筋膜放松一屈髋肌群.mp4
│  ├┈02筋膜放松—内收肌群.mp4
│  ├┈03筋膜放松一膝外旋肌群.mp4
│  ├┈04筋膜放松一足外翻肌群.mp4
│  ├┈05拉伸一屈髋肌群.mp4
│  ├┈06拉伸—阔筋膜张肌.mp4
│  ├┈07拉伸一内收肌群.mp4
│  ├┈08拉伸一膝外旋肌群.mp4
│  ├┈09仰卧腹横肌激活.mp4
│  ├┈10坐姿腹横肌激活.mp4
│  ├┈11臀桥呼吸.mp4
│  ├┈12重心转移.mp4
│  └┈13足弓构建训练.mp4
├─理论课时
│  ├┈课时1认识髋关节与膝关节.mp4
│  ├┈课时2认识足踝.mp4
│  ├┈课时3腿型的静态站姿评估.mp4
│  └┈课时4足部的评估对腿型的影响.mp4
└┈打卡主页.png
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2022-1-23 00:19:41
我是来刷分的弱弱的冒个泡!谢谢分享!
2022-1-23 12:53:14
不错不错不错不错
2022-1-24 05:37:59
看帖回帖是美德!
2022-1-28 10:06:34
帮帮顶顶!
2022-3-27 22:09:38
感谢无私分享!支持一下啦帮你顶下哈!学习了,谢谢分享
2022-4-14 06:03:33
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
2022-4-27 23:37:30
沙发!沙发!
2022-4-28 00:24:56
楼主辛苦了!
2022-10-18 17:23:23
谢谢楼主!写的真的很不错
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