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木荃4+3进阶产后瘦腹2

发表于 2021-9-26 08:40:47 | 查看: 1168| 回复: 6

305 木荃4+3进阶产后瘦腹2
├┈【第1节】理论 4 3三角定论之评估方法(上).mp4
├┈【第1节】理论 4 3三角定论之评估方法(下).mp4
├┈【第2节】腰方肌&腰大肌的松解与激活(上).mp4
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├┈【第4节】利用ARC深层激活腹横肌&腰大肌(上).mp4
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├┈【第5节】利用MOTR做瘦下腹的进阶训练(上).mp4
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├┈【第6节】完整私教之4+3瘦腹课程(上).mp4
├┈【第6节】完整私教之4+3瘦腹课程(下).mp4
└┈【第6节】完整私教之4+3瘦腹课程(中).mp4

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