350『艾扬格瑜伽-精进提炼4~6月习练序列』- Peter Scott
├┈0 艾扬格瑜伽精进提炼4-6个月课程介绍.mp4
├┈1 第四个月 Day1&5主题：髋部 13630.mp4
├┈10 第六个月 Day2&6主题：前屈练习 14607.mp4
├┈11 第六个月 Day3主题：腹股沟&小腿 15821.mp4
├┈12 第六个月 Day4主题：后弯练习 12740.mp4
├┈2 第四个月 Day2&6主题：肩膀 11422.mp4
├┈3 第四个月 Day3主题：躯干和腹部 13940.mp4
├┈4 第四个月 Day4主题：后弯练习 12618.mp4
├┈5 第五个月 Day1&5主题：小腿 14712.mp4
├┈6 第五个月 Day2主题：躯干和腹部 13712.mp4
├┈7 第五个月 Day3&6主题：坐立体式 12845.mp4
├┈8 第五个月 Day4主题：后弯练习 10858.mp4
└┈9 第六个月 Day1&5主题：站立体式 20203.mp4
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