385 12堂减龄瑜伽课
├─唐幼馨 12堂减龄瑜伽课，让你每天年轻一点点
│ ├─食谱
│ ├┈课01：减龄瑜伽入门：暖身和缓和.mp4
│ ├┈课02 ：头颈部美容：消脖纹提拉皮肤，驱赶岁月痕迹.mp4
│ ├┈课03：美肩颈美背：消富贵包矫驼背，改善老态身材.mp4
│ ├┈课04：瘦腰腹：赶走脂肪赘肉，还原少女腰身.mp4
│ ├┈课05：提臀瘦腿：重塑臀腿曲线，老了也能穿短裙.mp4
│ ├┈课06：乳房滋养：预防乳腺增生，促进淋巴排毒.mp4
│ ├┈课07：卵巢滋养：恢复皮肤光滑有弹性.mp4
│ ├┈课08：子宫滋养：改善痛经，延迟闭经，减慢衰老.mp4
│ ├┈课09：睡眠调理：改善显老暗黄脸色.mp4
│ ├┈课10：心肺滋养：养出红润好气色.mp4
│ ├┈课11：肝脾肾滋养：促进肝脏排毒，抵抗肌肤衰老.mp4
│ └┈课12：任督二脉滋养：祛寒祛疲劳，补阳气养精气.mp4
└─完美女人哈他瑜伽减压排毒养颜 62分钟
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