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周颜婕倒立花式倒立

校长yo
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文体健康资源 1271 5 2021-9-14 09:55:51
494 周颜婕倒立花式倒立
├─7天中级倒立进阶计划 颜婕 8小时29分钟
│  ├┈1 关节稳定性训练.mp4
│  ├┈2 上肩背的整合训练与倒立.mp4
│  ├┈3 核心与上肩背的整合训练与倒立.mp4
│  ├┈4 腹横肌与髋关节整合训练与倒立.mp4
│  ├┈5 臀腿与脚趾的训练.mp4
│  ├┈6 三点头倒立的训练.mp4
│  └┈7 手倒立的训练.mp4
├─周颜婕-倒立体式你做对了吗
│  ├┈1肩倒立16m.mp4
│  ├┈2头倒立13m.mp4
│  └┈3手倒立11m.mp4
└─周颜婕-花样倒立进阶
└─├┈1力量稳固之鹤蝉式26m.mp4
└─├┈2增强核心之起重机式33m.mp4
└─├┈3手臂支撑倒立30m.mp4
└─├┈4蝎子摆尾之倒立26m.mp4
└─└┈5神猴之手肘支撑式25m.mp4
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2021-9-14 12:42:23
我是来刷分的
2021-10-19 09:26:44
沙发!沙发!
2021-12-5 13:07:20
谢谢分享!看帖回帖是美德!写的真的很不错我抢沙发~
2022-7-23 10:13:51
楼主辛苦了!
2022-10-20 14:49:19
谢谢分享!我是来刷分的
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