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beck 54种开肩开胸高难度

校长yo
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文体健康资源 941 4 2021-9-12 13:43:04
518 beck 54种开肩开胸高难度
├─贝壳笔记
│  ├┈第1节 肩膀旋转练习.pdf
│  ├┈第2节 肩膀周围肌肉伸展练习.pdf
│  ├┈第3节 后弯中的开肩练习.pdf
│  ├┈第4节 利用伸展带的开肩练习.pdf
│  ├┈第5节 利用瑜伽砖&瑜伽椅的开肩练习.pdf
│  └┈第6节 针对肩膀僵硬和肩周炎的开肩练习.pdf
├┈第5节利用瑜伽砖&瑜伽椅的开肩练习.mp4
├┈第二届肩膀周围肌肉伸展练习.mp4
├┈第六节针对肩膀僵硬和肩周炎的开肩练习.mp4
├┈第三节后弯中的开肩练习.mp4
├┈第四节利用伸展带的开肩练习.mp4
└┈第一节肩膀旋转练习.mp4
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2021-9-13 20:09:37
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
2021-10-18 20:03:09
帮你顶下哈!
2021-12-5 12:14:16
帮帮顶顶!支持一下啦帮你顶下哈!学习了,谢谢分享
2022-10-20 16:42:33
谢谢楼主!写的真的很不错
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