健身入门（背）男士

文体健康资源 · 2021-9-8 10:28:42

610 健身入门（背）男士
├┈01高位下拉.mp4
├┈02高位下拉.mp4
├┈03高位下拉单臂.mp4
├┈04俯身单臂哑铃划船.mp4
├┈05坐姿器械划船.mp4
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├┈06坐姿器械划船.mp4
├┈07坐姿高位单臂器械划船.mp4
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├┈s老师背部训练课程.pdf
├┈背部初级训练计划.png
└┈背部高级训练计划.png

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907470280 · 2021-9-8 16:41:26

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q1435759498 · 2021-9-8 20:05:45

谢谢楼主！看帖回帖是美德！

吉家小棒 · 2021-9-8 20:24:35

我是来刷分的我是来刷分的我是来刷分的我是来刷分的

红尘青莲 · 2021-9-18 13:31:01

不错不错帮帮顶顶！

wuyuecncom · 2021-12-5 09:31:25

楼主辛苦了！感谢无私分享！学习了确实不错找到好贴不容易

莲子 · 2022-4-25 21:40:28

支持一下啦

wyk335858575 · 2022-5-7 20:00:25

帮帮顶顶！

悠然网络 · 2022-10-20 21:29:14

楼主辛苦了！不错不错

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