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Sherry手臂支撑主题工作坊
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Sherry手臂支撑主题工作坊
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校长yo
永久会员
主题
65084
UID
6
私信
文体健康资源
1278
8
2021-9-4 09:13:56
655 Sherry手臂支撑主题工作坊
├┈01. 在手臂力量的基础上,建立侧腰力量和平衡.mp4
├┈02. 充分建立核心力量加强前驱,为支撑打基础.mp4
├┈03. 继续巩固核心基础,让前驱不再难上难.mp4
├┈04. 建立手臂力量深度前驱,拉伸脊背,增加开髋.mp4
├┈05. 扭转拉伸侧身肌群,建立好局部肌群的拉伸.mp4
└┈06. 手臂力量建立后,及深度开髋后达到支撑.mp4
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8 回复
907470280
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2021-9-5 21:26:06
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yy888818988
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2021-9-6 18:39:48
弱弱的冒个泡!弱弱的冒个泡!弱弱的冒个泡!
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wuyuecncom
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2021-12-5 07:48:32
看帖回帖是美德!有道理。。。支持一下啦帮你顶下哈!
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莲子
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2022-4-25 20:21:59
我是个凑数的
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haifeng
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2022-6-12 03:09:19
感谢无私分享!
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lct6293
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2022-8-6 17:38:58
弱弱的冒个泡!
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lct6293
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2022-8-6 17:39:16
楼主辛苦了!
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悠然网络
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2022-10-20 23:50:17
路过,学习下支持一下啦
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