如何有效调节情绪

有效地调节自己的情绪呢？

情绪管理不等于情绪压抑，不表现出情绪不代表没有情绪，它仍会无意识地影响着我们。

被硬压下去的情绪我们以为它会慢慢消失，但没有表达的负面能量会在一个角落里累积，

在你意想不到的时候爆发出来，连自己都觉得莫名其妙。

分享给各位，内容挺好的，值得一看哦！



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不错不错学习了 确实不错我是个凑数的

我是个凑数的

感谢无私分享！

我路过..帮你顶下哈！

楼主辛苦了！支持一下

如何有效调节情绪

感谢无私分享！

弱弱的冒个泡！

我是来刷分的路过，学习下支持一下啦学习了，不错

这是什么东东啊找到好贴不容易

楼主辛苦了！