十节课，帅大叔陪你瘦十斤

课程简介：

细分的身体部位的健身课程，五到十分钟的徒手训练，教会你在居家的环境下，如何减掉赘肉，完美塑形。

课程目录：

1.试看揭秘!200多斤大胖墩如何变身帅大叔

2.10分钟轻松甩掉小肚腩

3.什么？这样就能塑造完美肩线

4.小沙发也能练出大胸器

5.就这3招让你告别蝴蝶袖

6.腿粗很烦恼？5招带来紧致美腿

7.十分钟臀肌激活，让你翘臀不是梦

8.背部训练，倒三角身材这么练出来

9.跑步瘦身，这样跑才有用

10.三分练七分吃，完美身材吃出来

课程截图：

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我是来刷分的，嘿嘿

ggggggggggggghh

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好好 学习了 确实不错

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十节课，帅大叔陪你瘦十斤

帮帮顶顶！！

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弱弱的冒个泡！

弱弱的冒个泡！弱弱的冒个泡！

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收益 匪浅沙发！沙发!找到好贴不容易

这是什么东东啊支持一下啦帮你顶下哈！我是个凑数的

谢谢楼主！我是个凑数的

找到好贴不容易支持一下

哈哈哈哈哈哈红红火火恍恍惚惚或或或或或或