第1章右手不靠弦发音基础练习
1右手封闭指不靠弦发音练习（总26课）1:08:58
1、右手封闭指不靠弦分解动作发音 2、右手封闭指不靠弦统一动作发音
2右手开放指不靠弦发音练习（总27课）1:04:54
1、右手开放指不靠弦分解动作发音 2、右手开放指不靠弦统一动作发音
3不靠弦弹十种空弦分解型指法练习 （总28课）1:06:24
十型空弦型分解指法：1、p i m a 2、 p a m i 3、p i a m 4、p m a i 5、p m i a 6、p a i m 7、p p i m a m 8、p p a m i m 9、p p a i m a 10、p p p i m a m i
4不靠弦弹八组带低音旋律指法练习（总29课）1:09:49
八组带低音旋律指法练习：1、p i m i 2、p m i m 3、p m a m 4、p a m a 5、p i a i 6、p a i a 7、p i m a 8、p a m i
5不靠弦弹pa pm pi 交替拨弦练习（总30课）1:03:36
不靠弦弹pa pm pi 交替拨弦练习
6和声指法练习（总31课）1:04:57
1、双指和声 2、三指和声 3、四指和声
第2章右手不靠弦弹奏与左手互动练习
1六种常用的旋律指法练习及用六种旋律指法弹奏开指（总32课）1:07:45
1、六种常用的旋律指法（pa pm pi am ai mi）练习 2、用六种旋律指法弹奏开指的练习（总32课）
2两种轮指指法练习（总33课）00:56:49
1、三轮指（高音指a m i 循环） 2、四轮指（高音指amia miam iami循环）
3不靠弦弹单弦移指练习（总34课）1:03:19
用右手六组旋律指法（pa pm pi am ai mi）不靠弦弹单弦移指练习
4不靠弦把位移指的不练习（总35课）00:54:13
用右手六组旋律指法（pa pm pi am ai mi）不靠弦弹把位移指练习
5不靠弦跨弦弦移指、斜行移指的练习（总36课）00:57:03
1、不靠弦弹跨弦移指练习 2、不靠弦弹斜行移指练习
6圆滑音的初步练习（总37课）00:52:31
圆滑音的初步练习
7不靠弦弹双手互动组合一练习（总38课）1:07:33
右手指法：六组旋律指法（pa pm pi am ai mi） 左手指法：123432 432123
8不靠弦弹双手互动组合二练习（总39课）1:12:06
右手指法：六组旋律指法（pa pm pi am ai mi） 左手指法：12121212 13131313 14141414 23232323 24242424 34343434 12121314 23232434 12121314 23232434 1234 1234 1234 1234
9不靠弦弹双手互动组合三练习（总40课）00:57:03
右手指法：六组旋律指法（pa pm pi am ai mi） 左手指法：123432 432123（在固定把位上依次换琴弦做循环练习）
10《不靠弦演奏法系列练习》单元介绍00:06:54
