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中文字幕+腹肌8分钟+12分钟胸肌+腹肌撕裂者。另送N多资料计划表

发表于 2014-5-31 08:54:17 | 查看: 5709| 回复: 31
中文字幕+腹肌8分钟+12分钟胸肌+腹肌撕裂者。另送N多资料计划表
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【视频名称】8分钟腹肌锻炼方法视频教程+12分钟胸肌锻炼

【视频背景】

8分钟腹肌锻炼方法是一套非常流行的腹肌锻炼教程，整个教程分为1、2、3三个阶段，不需要任何辅助器械，简单易学，是进行腹肌锻炼尤其是初练者必备的教程之一。
12分钟胸肌锻炼与8分钟腹肌锻炼方法属同一系列，分为第一和第二两集，同样简单易学，帮助您练就完美胸肌。


【视频 】8分钟腹肌锻炼      12分钟腹肌      腹肌撕裂者


【视频格式】MOV、AVI

【语言字幕】英语中文字幕

【视频播放】支持暴风影音、QQ影音等主流播放器。


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中文字幕, 计划表, 资料

相关帖子
发表于 2014-6-4 19:29:57
帮帮顶顶！！
发表于 2014-11-15 20:55:00
分钟+12分钟胸肌+腹肌撕裂
发表于 2014-12-19 21:49:21
这东西我收了！谢谢楼主！
发表于 2016-1-26 14:18:43
有机会就好好速度多少
发表于 2016-5-5 12:33:15
感谢楼主的分享,学习一下
发表于 2016-6-27 17:10:43
不错的啊啊
发表于 2016-9-1 14:45:15
谢谢分享啊
发表于 2017-2-7 23:00:48
dsadasdasdsada
发表于 2017-3-15 16:00:12

谢谢楼主，共同发展
发表于 2017-4-30 14:21:24
好好 学习了 确实不错
发表于 2017-9-14 16:03:47
中文字幕+腹肌8分钟+12分钟胸肌+腹肌撕裂者。另送N多资料计划表
发表于 2017-10-20 08:39:42
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
发表于 2017-10-25 16:22:41
中文字幕+腹肌8分钟+12分钟胸肌+腹肌撕裂者。另送N多资料计划表 [修改]
发表于 2017-11-20 13:23:45
好好2好好好
发表于 2017-12-22 16:37:59
文字幕+腹肌8分钟+
发表于 2018-6-20 01:13:16
中文字幕+腹肌8分钟+12分钟胸肌+腹肌撕裂者。另送N多资料计划表
发表于 2018-6-21 17:22:31
111111111111111111111
发表于 2018-9-14 14:34:36
3333333333333333333
发表于 2018-9-15 21:23:54
非常流行的腹肌锻炼教程
bbtt315 该用户已被删除
发表于 2018-11-9 23:14:24
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
zw0323 该用户已被删除
发表于 2019-3-10 00:16:30
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2019-3-17 02:01:12
中文字幕+腹肌8分钟+12分钟胸肌+腹肌撕裂者。另送N多资料计划表
发表于 2019-4-16 17:45:59
这东西我收了！谢谢楼主！
发表于 2019-5-22 09:06:59
桌球天王王五  
发表于 2019-8-22 20:53:35
弱弱的冒个泡！
发表于 2020-11-10 16:30:15
感谢无私分享！感谢无私分享！
发表于 2021-5-10 08:51:11
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2021-5-10 17:12:25
学习了，不错
发表于 2021-8-2 11:58:54
我是个凑数的
发表于 2021-12-3 13:00:15
我路过..钱钱到手！有竞争才有进步学习了，谢谢分享
发表于 2022-4-22 19:23:00
找到好贴不容易
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