校长yo
发表于 2021-1-4 09:41:38
童慧琦 怎样学会正念冥想
067、童慧琦 怎样学会正念冥想
├┈00【试听】你为什么需要学习正念.mp3
├┈01.被科学研究得最多的冥想体系.mp3
├┈02.正念练习的四个观照对象.mp3
├┈03.打破所有对结果的预设期待.mp3
├┈04【练习一】正念呼吸：进入当下.mp3
├┈05【练习二】身体扫描：聆听身体.mp3
├┈06【练习三】观念头：念头并非事实.mp3
├┈07【练习四】观情绪：与情绪共舞.mp3
├┈08【练习五】三步呼吸空间：忙碌中的回归.mp3
└┈09【练习六】感恩练习：睡前放松.mp3
**** Hidden Message *****
306567180
发表于 2021-1-4 11:21:13
我抢沙发~我是个凑数的
qisheng7
发表于 2021-1-5 20:55:45
楼主辛苦了！帮帮顶顶！帮你顶下哈！
csgujing
发表于 2021-2-2 15:13:17
找到好贴不容易
硬核552
发表于 2021-3-10 18:39:04
谢谢楼主！弱弱的冒个泡！
907470280
发表于 2021-8-17 20:27:11
87478947
发表于 2021-9-29 21:59:01
谢谢分享！谢谢楼主！
王伟岸导演
发表于 2022-3-19 23:03:34
钱钱到手！钱钱到手！钱钱到手！钱钱到手！钱钱到手！
lct6293
发表于 2022-5-14 08:32:08
楼主，你是一个大好人！！
lct6293
发表于 2022-5-14 12:07:59
看看帖子里藏了啥好东西~~~
goldfinger
发表于 2022-6-24 09:28:24
我是来刷分的
1308612998
发表于 2022-6-24 10:59:44
谢谢楼主！
lct6293
发表于 2022-7-6 13:32:32
钱钱到手！
悠然网络
发表于 2022-9-27 15:21:34
楼主辛苦了！我抢沙发~
悠然网络
发表于 2022-9-28 23:04:53
看帖回帖是美德！有道理。。。
莲子
发表于 2022-9-30 16:49:59
写的真的很不错
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